Вэтом вебинаре "Фейсфитнес и не только" я объединила пять методов для коррекции возрастных изменений кожи лица:

Постизометрическая релаксация (ПИР)
Мьюинг
Самомассаж
Фейспластика
Фейсфитнес

Понимание того, что старение кожи напрямую связано с различными процессами в теле, привело меня к созданию этого материала. Напряжение мимических мышц вызывается эмоциями, что приводит к нарушенинию притока и оттока крови и лимфы, что в свою очередь нарушает питание фасций и костей. А напряжение костей приводит к напряжению мышц.
И появляется замкнутый круг патологического процесса, приводящий к стойким изменения на коже лица в виде морщин, пигментации, широких пор, купероза, высыпаний и т.д. Упражнений много!

В данном случае, я выбрала максимально легкие и понятные, но при этом и очень эффективные!